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Dieses Programm zeigt Ihnen in einer einfach zu verstehenden Sprache, wie man Muskelübungen optimieren und problemlos in Ihren Tagesablauf einfügen kann. Sie werden nicht nur Ihren Körper verändern, sondern werden auch Ihre Einstellung zum Training ändern. Wenn Sie immer zu wenig Zeit haben, um sich sportlich zu betätigen, haben wir eine Lösung für Sie. Dieses Programm bietet Ihnen vier getrennte, zeitsparende Fitnesstrainings, die die Körperstellen in Form bringen, die Sie am meisten trainieren wollen.